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现代家庭2018年第12期  文章正文

心流

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  我们都曾有过这样的经历:在学生时代,用几个小时就能看完一本书,而且不饥不渴,也感受不到时间飞逝,完全沉浸在主人公的世界里;刷完一张试卷放下笔的那一刻,整个人出奇地轻松,似乎一切烦恼都没有了……

  这样全神贯注的时刻,会让人有一种幸福感。这种“专注”的幸福感,被心理学家称之为“心流”。

  只是,不知不觉间,我们走进了一个处处都是分心陷阱的时代。

  一个英国朋友说,来到中国后,就离不开手机了。甚至,谢饭祷告时,微信铃声响了,潜意识地思绪就会被带走,生怕万一错过什么重要信息。

  “双11”前,不少人明明想好了要买啥,打开ap ……阅读全文

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