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现代家庭2017年第12期  文章正文

男人吃浆果,勃起功能棒

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  一项研究发现,浆果和柑橘类水果中富含的花青素、黄烷酮类以及黄酮可帮助改善血管健康,从而降低男性患勃起功能障碍概率。研究者认为,吃任何水果对心血管系统及性功能都有好处,但浆果在这方面效果更好。花青素更常见于蓝紫色、红色水果中,如各种莓类浆果。浆果种类很多,如葡萄、荔枝、龙眼、猕猴桃、草莓、树莓、越橘、无花果、石榴、杨桃、番木瓜、番石榴等。

  专家建议:把水果纳入食谱,使之成为我们日常饮食的一部分,对广大男性来说,对健康有四两拨千斤的好处。每天食用水果或鲜榨果汁,对血管的清洁效果异乎寻常,可称血管的清道夫。血管健康了,一系列与血管有关的身体警钟都不会敲响:脑血栓、心肌梗 ……阅读全文

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